- ターンのコツ
- クロールのクイックターンのコツ
- 個人メドレーのターンの方法
- 背泳ぎターンのタイミング
- バタフライのターンの入り方
- クイックターンの速く回るコツ
- メドレーでのターンのコツ
- バタフライと平泳ぎのターン動作のコツ
- ターン後に水を飲む
- タッチターンのやり方
- ターンの入りの姿勢
- ターンで壁を強く蹴る
- ターンの練習で使いたい道具
- 平泳ぎの浮き上がりのポイントは?マスターズ選手はどうやる
- クイックターンの教え方!押さえておきたい2つのポイント
- スタートのコツ
- 飛び込みスタートのコツ
- グラブスタートとトラックスタートの長所と短所
- スタートとターン練習はタイムが縮まる可能性が大
- クラウチングスタートのコツ
- 背泳ぎのバサロキックからの浮き上がり
- スタートのスピードを維持する
- 背泳ぎのスタートの構え
- 平泳ぎのスタートでのドルフィンキック
- バタフライの入水後の推進力を落とさないコツ
- バタフライのスタートからエントリー
- クロールの浮き上がり
- 個人メドレーの練習のポイント
- マスターズではグラブスタートが主流