ターン後に水を飲むなら！
水泳のターン後や息継ぎの時に水を飲むということはありませんか？
レースでは全ての選手が一斉に泳いでくるので、ターンをする壁に向かってかなりの波が立ちます。
このせいでを息継ぎの際に飲んでしまうのでしょう。そういう私も水を飲んで酷い目にあった経験があります。
特に平泳ぎやバタフライの場合は、ターン後にすぐに浮きあがって前を向いて息継ぎをするので、自分の泳いできた波をまともにかぶってしまい、ガブっと水を飲んでしまうことになりますね。
その為、ターンをする前にしっかり息を吸って、壁を蹴った後は２回くらいはドルフィンキックを打って、水中で波をやり過ごすと良いです。
また、この時には水中を進みながらキックのタイミングに合わせて、ストロークやり始めるのが一番でしょう。
今のプールは以前に比べて、コースロープの品質も良くなり、波消しプールが殆どになりましたが、時には箱の中のように波が流れていかないプールで泳ぐこともある筈です。
その為、レース前のウォーミングアップの時にでも確かめておくと良いでしょう。